新学期“心”适应，“心”成长，为增强新生心理健康意识，提升心理适应能力，预防和缓解心理问题，帮助学生更加顺利地度过入学适应阶段。2022年10月26日（周三）晚上19:00-20:30,大学生心理健康教育与咨询中心组织了一场题为“活在当下，不惧过去和将来”的主题心理讲座。                     

周小艳，重庆市医学会精神医学专业委员会心理咨询治疗学组委员，重庆市医学会心身与行为医学分会委员，重庆市心理救援队队员。从事精神科临床工作14年，擅长抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍等疾病的诊断及治疗。曾在上海市精神卫生中心进行心理咨询与治疗专项学习。长期从事临床心理治疗工作，参加系统式家庭心理治疗、EMDR治疗、强化短程动力心理治疗、精神分析心理治疗等多项连续性心理治疗培训项目，持续接受案例督导。持市级课题1项，院级课题1项，参与科研课题7项，发表核心期刊论文7篇。

讲座开始周医生首先关于心理健康这个话题抛出了两个问题，什么是心理健康，有哪些标准去判定。第一健康的心理应感到人际的和谐，第二能够适应社会的变化，第三人格完整，第四心理行为符合年龄特征，第五智力正常，第六情绪健康，第七意志健全等方面。然后给大家讲解了大学生的心理健康的特点，向我们说明了在大学生当中有哪些常见的心理矛盾和问题。当面对焦虑，抑郁等问题时，我们应乐观面对，不要选择逃避，我们应该积极去解决这些问题和树立并保持心理健康。通过此次讲座帮助同学们更加顺利适应入学阶段。