2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为认真贯彻落实重庆市教委《关于做好全市教育系统2022年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》文件要求，普及科学用眼知识，增强我校学生重视用眼健康意识。现就相关工作做如下安排：

一、宣传教育主题

呵护心灵之窗   共享“睛”彩人生

二、宣传教育时间

即日起至6月10日

三、宣传教育活动

1.开展主题教育班会。各班级于6月10日前结合今年“爱眼日”主题开展班会活动，提倡健康用眼、科学用眼，宣传眼健康的重要性，呼吁同学们注意用眼卫生，爱护好自己的眼睛。

2.开展主题教育活动。由各二级学院组织开展“爱眼日”宣传活动。比如，“我给眼睛做运动”（眼保健操宣传活动）、“假如我看不见”（大学生体验活动）、“如果眼睛会说话”（志愿者线下宣传活动）等系列公益活动。

3.开展护眼专题宣讲。学校将于6月上旬邀请青少年近视宣讲团专家为同学们开展专题讲座，充分利用全国“爱眼日”契机，开展线上线下近视防控宣传教育工作。

四、工作要求

各二级学院应深入贯彻以预防为主的眼保健理念，引导学生充分认识眼健康的重要性，围绕“爱眼日”宣传教育主题，认真组织开展主题班会、主题活动，将近视防控、健康用眼知识宣贯到位，在6月营造“爱眼护眼”宣传教育良好校园氛围。

学生处

2022年5月25日

给大学生的“六点”护眼建议

1. 戴隐形勿浴游：棘阿米巴为水内寄生虫，可以引起称为棘阿米巴角膜炎的罕见而严重的眼部感染。据疾控中心数据显示，85％ 棘阿米巴角膜炎发生于隐形眼镜佩戴者。为避免其发生，不要在淋浴、泡温泉、游泳时戴隐形眼镜。同样不要用水来清洁、保存隐形眼镜，仅可以使用无菌的消毒液予以清洁、清洁的隐形眼镜盒予以保存。游泳时戴好护目镜，以免脏水、杂质伤到眼角膜。

2. 给眼睛放小假：喜欢蜗居在室内学习的同学们，该习惯容易引起近视或近视度数加深。调查显示，大学生中50％患有近视，并且随着在校的年数增加而逐渐加重。其他研究则显示更多的户外活动可以避免视力下降，所以有时间就多做户外运动吧。

3. 勤洗手勿揉眼：俗称红眼的结膜炎常常会在校园、宿舍迅速播散，2002年某高校就曾爆发1000 余名学生感染红眼病事件。不揉眼、勤洗手（肥皂）就可以避免罹患、传播红眼等感染性疾病。

4. 避免用眼过度：据调查发现，几乎80％的工科生都曾经历干眼、眼红。为避免眼睛疲劳，一起坚持20-20-20 守则：每隔20分钟, 花20秒钟的时间, 将注意力集中于至少20英尺（6米）以外的东西。鉴于干眼可引起痛性角膜溃疡，因此一定要频繁规律眨眼、眨眼完全来保持眼睛湿润。

5. 不共用化妆品：共享化妆品会造成疱疹性角膜炎等感染的传播。致病菌很容易在膏状、液状眼部化妆品中繁衍。坚持化妆品个体化、3 个月更换，如果出现眼部感染一定要把眼部化妆品统统丢掉。

6. 运动勿忘护眼：每18名大学生几乎就有1名会在运动中眼部受伤，最常见的伤病：眼表擦伤、眼眶骨折多发生于棒球、篮球、曲棍球高危险运动。运动时一定注意保护眼睛，以免离轨球、肘部对眼睛造成撞击。