知识丰富人生,健康成就人生。必要的学习固然重要,但心理健康问题决不可忽视。鉴于心理健康知识是同学们的薄弱环节,与2017年10月12日下午15整,我校邀请荣格心理与事业发展咨询所所长、高级心理咨询师周矩教授为同学们补充心理知识,做好心理调适与情绪管理,提升大学生活品质。
周矩教授从他给易中天做心理测试开讲,以幽默风趣的言语总结了三条启示,并认为“内心的和谐”就是心理健康的人格,就是要宣泄、释放负面情绪。对于我们,他以独到的见解建议我们应该做一个“双高”的大学生,就是要求我们能力与心态兼并,学习心态与性格,合理解决自己的情绪问题,把快乐的含义实践到底。周教授从目标、“情商”、敬畏、勇气层面告诉我们摒弃碎片化情绪,在等待的过程中学会忍耐、克制与期盼。对于人性,周教授以孔子为榜样,用“妥瑞氏”男孩的故事告诉我们要接纳缺点,将缺点变成优点。对于抑郁情绪,周教授以徐玉玉的悲剧告诉我们要学会能量转化,管理情绪,学会自信,学会去追求属于自己的阳光心态。
通过周矩教授的讲座,可以发现,只要我们心存希望,不让别人偷走我们的快乐,保持一颗恬淡的心,优雅地面对压力,就能自如和谐地成就我们的大学生活。